שואפים להצליח? אנחנו כאן כדי לעזור

קדימה, מלאו פרטים ואתם בדרך הנכונה


רקע כללי
מטרות הקורס
קהל היעד
תנאי קדם
זכאות לתעודה
דרישות מהסטודנט
פירוט מערכת שעות
ימי / מסלולי לימוד
הכירו את צוות המורים
למה ללמוד אצלנו?
תכנית הלימודים

שואפים להצלחה? רוצים קריירה מצליחה?

השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם






חטיבת הספורט – תוכנית להכשרת מדריכים בחדר כושר

קורס מאמני חדר כושר

בשנים האחרונות, גברה המודעות בקרב הציבור הרחב להשפעה המיטיבה של הפעילות הגופנית והעיסוק הספורטיבי על אורח החיים המודרני ועל הבריאות הגופנית והנפשית של קבוצות מגוונות בציבור, שהפכו עיסוקים אלה לשגרת חיים. כתוצאה מכך התפתח בעולם הכושר והאימון הגופני עיסוק מקצועי חדש -"אימון כושר ובריאות"(& Fitness Wellness Coaching). עיסוק זה, בין אם מבוצע כתחביב ובין אם כעיסוק מקצועי, משלב בין תחומי האימון הגופני ההישגי המסורתי לבין האימון הגופני הבריאותי ומבטא הלכה למעשה את הידע העצום שהצטבר בתחום של טיפוח אורח חיים פעיל ובריא.

ההכרזה של ארגון הבריאות העולמי ב- 1998 על תופעת ההשמנה כמגפה, תרמה רבות למיקוד המאמצים של "מאמני הכושר והבריאות"בשינוי הרגלי הבריאות הרלוונטיים להתמודדות עם התופעה על ידי העלאת היקף הפעילות הגופנית בכל טווח הגילאים, שיפור הרגלי התזונה והשינה והגברת השליטה המנטאלית על אורח החיים היומיומי. מגמה זו של עיסוק מוגבר בפעילות גופנית בריאותית מחלחלת כיום באופן נרחב לכל קבוצות הגיל ובכל מגזרי הציבור בכל רחבי העולם ומשוועת לבעלי מקצוע רבים יותר בתחום, שיתרמו ליצירת ציבור פעיל ובריא יותר.

גם בישראל, ניכרת לאחרונה התעוררות רבה בנושא"אימון כושר ובריאות". כתוצאה מכך, יותר ויותר ילדים, צעירים, מבוגרים וקשישים מחפשים להשתלב בעשיית הכושר הבריאותי, מעבר לעיסוקם השוטף בתחומי הספורט, הנופש הפעיל, התנועה והמחול. יחד עם זאת, הגברת המודעות לחשיבות הנושא והעניין המוגבר בקרב הציבור לעסוק בפעילות גופנית בריאותית טרם באה לידי ביטוי בשינויים משמעותיים, המתבקשים בתכניות הלימודים בקורסי ההכשרה המתאימים המנוהלים בארץ באחריות ובפיקוח מינהל הספורט.

מגמות והתפתחויות אלה, שחייבו התאמה, שינוי ושיפור הקיים, הובילו לניסוח מחודש של תכנית הלימודים בקורס להכשרת מדריכי כושר גופני ובריאות (מכוני כושר) ואימון קטינים במכון כושר. בהצעה לתכנית המחודשת ניכרים שינויים, הן בתחום מדעי גוף האדם והן בתחום מדעי הכושר והאימון הגופני. בתחום מדעי גוף האדם, הורחב הפרק העוסק ב"פיזיולוגיה של המאמץ", שהתבקש להתעמק בבסיס העיוני המדעי של עקרונות האימון הגופני, ונוסף פרק בנושא "פעילות גופנית בבריאות ובחולי", הבא להקנות ידע והבנה בסיסיים בזיקה של הכושר הגופני והאימון הגופני לבריאות וכן, בא להדגיש את החשיבות של מניעת פציעות ושימוש בריא בגוף במהלך העיסוק במגוון רחב של מאמצים גופניים. בתחום זה, מודגשת החשיבות של שילוב הרגלי הפעילות הגופנית והעיסוק הספורטיבי עם יתר הרגלי הבריאות העיקריים: תזונה, שינה והגברת השליטה על מתחים נפשיים. בתחום מדעי הכושר והאימון הגופני, הורחב הפרק העוסק בהקניית כלים מעשיים לאימון גופני במכון הכושר. הצורך להבליט את חשיבות ההתנסות המעשית בהדרכה, בתכנון ובמעקב אחר יישום שיטות אימון ותרגול, בהתייחס לקבוצות הגיל השונות (קטינים, מבוגרים וקשישים), בא לידי ביטוי בפרק החדש: "בניית תכניות אימון וניהול במכון הכושר". פרק העזרה ראשונה הורחב ל- 28 ש' והותאם לדרישות משרד הבריאות בתחום זה.

לאחר עיגון סוגיית אימון הקטינים בחוק, הודגשה בהצעה החשיבות המיוחדת של תחום זה, המקנה את הידע העיוני והמעשי הנדרש כדי לאמן קטינים במכון הכושר ולתרום לכושרם, מבלי לפגוע בהתפתחותם ובבריאותם הגופנית והנפשית. בהתאם, בכל אחד מהנושאים הנלמדים בקורס הוקדשו הרצאות ייחודיות המתייחסות לאימון קטינים, הן בתחומים העיוניים והן באלה המעשיים.

כמו כן, לאור העלייה בתוחלת החיים בארץ ובעולם, בעשורים האחרונים, ולאור ההמלצות של הארגונים המקצועיים לפעילות גופנית המותאמת לגיל הקשיש, גברה הדרישה לעזרה בשמירה על הכושר הגופני היומיומי ובצורך בשיפור איכות החיים עם הפרישה לגמלאות ובהגברת הידע ליישומו. בהתאם, הוקצו לתחום אימון הקשישים שעות הוראה, הן עיוניות והן מעשיות, שהודגשו בכל פרקי הלימוד.

המודעות בעולם המערבי לבריאות בכלל ולספורט וכושר בפרט הינה אדירה בשנים האחרונות ורק הולכת וגדלה. האינטרנט והרשתות החברתיות גדושים באושיות רשת עם סלפי בביקיני וכולם רוצים להיראות במיטבם ולחיות בריא. הרשת הביאה עמה ברכה גם לבוגרי קורס מאמני חדר כושר של מכללת יסודות כי יותר ויותר מהם תופסים תפקידי מפתח במקומות עבודתם בחדרי הכושר, מועדוני הספורט ומרכזי התיירות למיניהם. הדרישה לאנשי מקצוע איכותיים שידאגו לבריאותנו ומראנו עולה על הביקוש ומאמני חדרי הכושר קוטפים את הפירות הן כשכירים והן כמאמני כושר אישיים. תוסיפו לזה שהם בעצמם במסגרת העבודה שומרים על כושר ואורח חיים בריא ונכון ותקבלו מתכון לקריירה המושלמת.

קורס מאמני חדר כושר – הערך המוסף

קורס מאמני חדר כושר מכשיר אותם בנוסף כמובן להכשרתם כמאמי כושר גם לווינרים, קואצ'רים, מוטיבטורים ומנטורים. הקורס עובד על שלושה היבטים מרכזיים:

  • הבריאות: כמובן שהתוצאה החשובה ביותר אליה אנו שואפים היא לחיות בריא וטוב יותר וזאת גם מטרת העל של הקורס. התלמידים ילמדו על מערכות השרירים השונות ושיטות האימון המתקדמות ביותר לחיזוק הפן האירובי לסיבולת לב ריאה והחיטוב והפן האנארובי. וזאת, לצורך חיזוק מסת השריר על ידי מכשירים ועזרים שונים.
  • המראה: כאמור התודעה למראה העצמי בדור האינסטוש והפייסוש עושה את שלה וכולם רוצים להיות מוכנים בכל רגע נתון לסלפי המושלם. בקורס נלמד על שילוב התרגילים הנכונים עם שילוב של תזונה נכונה ונעבוד על חיטוב האזורים הרצויים של המתאמנים שלנו או חיטוב כללי של הגוף כולו.
  • היחס האישי: בזמן האימון, המאמן מלבד היותו מאמן פיזי הוא גם מאמן לא פחות בתחום המנטלי ועליו האחריות לעודד את המתאמן ולהחדיר בו מוטיבציה. וזאת, על ידי הקשבה והכלה של יכולותיו – ותרגום שלהם לעבודה בקצב הנכון עם מתן תשומת לב לפרטים הקטנים.

קורס מאמני חדר כושר – לתפוס את ההזדמנות בשתי הידיים

הרישום של קורס מאמני חדר כושר מטעם מכללת וינגייט במכללת יסודות נמצא בעיצומו. בואו לרכוש את הכלים לאחד מהתפקידים הנחשקים ביותר בעולם התעסוקה בימינו. הלימודים מתקיימים באווירה צעירה, דינאמית ומחויכת שבסופה מקצוע מאתגר ומספק. פנו אלינו או צרו עמנו קשר באתר ואנו נדאג שהמומחים שלנו יחזרו אליכם במהרה. רק בריאות.

מטרות הקורס

1. הקניית ידע והבנה במדעי גוף האדם הרלוונטיים לאימון גופני ולטפח מודעות לגבי ההשפעה של אימון גופני על הכושר הגופני ומצב הבריאות של אוכלוסיות שונות (מבוגרים, קטינים, קשישים).

2. לימוד עקרונות האימון הגופני, במכון הכושר, תוך הדגשת הצד הבריאותי והבטיחותי באימונים.

3. הקניית ידע ליישום שיטות אימון גופני מקובלות,תוך הכרת סוגים שונים של מכשירים וציוד כושר, המקובלים לשימוש באימון גופני במכון הכושר.

4. הכשרה והסמכה של כוח אדם מקצועי כ"מדריך כושר גופני ובריאות"(מכוני כושר)ו"מדריך אימון קטינים במכון כושר", שיוכל להדריך יחידים וקבוצות לטיפוח אורח חיים פעיל ובריא במכוני כושר. זאת, תוך הכרה בגבולות הסמכות וההכשרה המקצועית של שני תחומי הדרכה אלה.

הערה: התוכנית לאימון קטינים במכוני כושר, המחייבת על פי החוק לאימון קטינים במכוני כושר, נכללת בתוכנית ההכשרה המצ"ב.

קהל היעד

**

תנאי קדם

1. מועמד שהינו תלמיד בי"ס יהיה מי שסיים לימודיו בכיתה י"א (ויציג אישור בהתאם מבית ספרו).

2. מועמד שגילו מעל 18 חייב להיות בעל 12 שנות לימוד.

3. על המועמד להיות בעל ניסיון כמתאמן פעיל שלשנה אחת לפחות באימון במכון כושר.

4. על המועמד לעמוד בהצלחה בראיון אישי ובמבחני קבלה עיוניים ומעשיים, בהתאם לנדרש על ידי המוסד המכשיר.

5. על המועמד להמציא אישור רפואי, המאשר לאחר קיום בירור רפואי המתאים לדרישות הקורס, כי מצבו הרפואי אינו מונע ממנו מלהשתתף בקורס.

זכאות לתעודה

1. כתנאי להסמכתו, יידרש בוגר הקורס לעמוד במבחני גמר עיוניים בכל אחד מנושאי הלימוד ובמבחני גמר מעשיים, שיכללו: מבחן ידע מעשי, מבחן יכולת אישית ומבחן ביכולת הדרכה. ציון המעבר בכל אחד מנושאי הלימוד העיוניים – 60 וציון המעבר בכל אחד מהמבחנים המעשיים – 65.

2. בוגר קורס שיעמוד בהצלחה במבחני הגמר יקבל תעודת "מדריך מוסמך לכושר גופני ובריאות (מכוני כושר) ולאימון קטינים במכון כושר". לתלמידי בי"ס תיכון, תעודת סיום הקורס תוענק לחניך ביום הגיעו לגיל 17 לפחות.

3. תעודת ההסמכה תינתן רק לחניך בעל תעודת מגיש עזרה ראשונה שהיא בתוקף נכון למועד מתן תעודת ההסמכה .

דרישות מהסטודנט

**

פירוט מערכת שעות / שעות אקד׳ לפי נושאים:

תכניתה לימודים 300 שעות:

מדעי גוף האדם – 180 שעות.

מדעי הכושר והאימון הגופני – 120 שעות.

אימון קטינים במכוני כושר – 30 שעות.

ימי / מסלולי לימוד:

**

הכירו את צוות המורים:

**

למה ללמוד אצלנו?

תכנית הלימודים וטפסים חשובים

קורסים נוספים

קידום אתרים באילת קידום אתרים באילת