חטיבת הספורט

רקע כללי תוכנית להכשרת מדריכי שחייה

**

מטרות הקורס

להכשיר מדריכים מיומנים ומקצועיים ללימוד שחייה בסיסית למען שיפור באיכות החיים של כלל האוכלוסייה, תוך הבנת השונות בין השוחים ומתן מענה בבחירת התכנים ודרכי ההוראה בהתאם. לתכנית הענפית 6 נושאים כשהעיקרי מבניהם הוא פרק הוראת סגנונות השחייה המובנים.

א. היבטים מתודיים ובטיחותיים בהוראת השחייה.

ב. טרום שחייה לגילאי 4-6.

ג. הוראת סגנונות השחייה המובנים לילדים ולמבוגרים.

ד. שחייה לגיל השלישי.

ה. עקרונות באיתור שגיאות ושיפור הסגנון הבסיסי למתחילים.

ו. עקרונות בבניית תכנית אימון אישית לשיפור הכושר הגופני הכללי באמצעות השחייה.

קהל היעד

**

תנאי קדם

לקורס מדריכי שחייה לימוד יתקבלו מועמדים אשר עומדים בכל התנאים המפורטים:

  1. המועמד הינו מי שסיים לימודיו בכיתה י"א (ויציג אישור מתאים מבית ספרו).
  2. המועמד עמד בהצלחה במבחני הכניסה כפי שמפורטים בסעיף מטה.

תעודת סיום הקורס תוענק לחניך ביום הגיעו לגיל 17.

3.  מבחני הכניסה ייערכו באחריות המוסד המכשיר ויכללו :

א. שחייה למרחק 200 מטר תוך שילוב של 2 סגנונות שחייה לפחות.

ב. ראיון אישי.

זכאות לתעודה

בוגר הקורס יידרש לעמוד במבחני גמר שיכללו :

-מבחנים עיוניים- לימודי המדעים – בציון מעבר 60 לפחות

מבחן עיוני ענפי- בציון מעבר 70 לפחות
-מבחן מעשי- (אימון המדריך והדגמות) ציון עובר במעשי/ענפי – 70 לפחות.

בבחינה של אימון המדריך ייבחן החניך על :

1. הגשת מערך שיעור בהתאם לפרמטרים המפורטים בפרק המתודיקה.

2. יכולת הדגמה נאותה בכל אחד מהסגנונות שנלמדו בקורס. (יבש ורטוב)

3. יכולת הדרכה בפועל כולל משובים מקצועיים ובקיאות בנושא הנלמד.

4. מבחן יכולת אישית שחייה למרחק 400 מ' (שחייה רצופה ללא הגבלת זמן, ניתן לשלב יותר מסגנון אחד).

 

בוגר קורס שיעמוד בהצלחה במבחני הגמר וציונו המשוקלל יהיה 70 לפחות (והגיע לגיל 17 לפחות) יקבל תעודת מדריך.

תעודת ההסמכה תינתן רק לחניך בעל תעודת מגיש עזרה ראשונה שהיא בתוקף נכון למועד מתן תעודת ההסמכה .

דרישות מהסטודנט

**

פירוט מערכת שעות/ שעות אקד׳ לפי נושאים:

תכנית הלימודים כוללת 200 שעות:

א. מדעים/ עיוני – 46 שעות

ב. מעשי/ ענפי – 154 שעות

ימי / מסלולי לימוד:

**

הכירו את צוות המורים:

**

למה ללמוד אצלנו?

תכנית הלימודים וטפסים חשובים

תכניות לימודים עיוניות – סה"כ 46 שעות לימוד

 (א. אנטומיה של מערכת התנועה (16 שעות
שיעור מס׳ נושאי הלימוד שעות לימוד
1 מבוא לארגון גוף האדם 1
2 מבנה ותכונות רקמות 1
3 מבוא למערכת התנועה 1
4 ציר הגוף 2
5 הגף העליון 3
6 הגף התחתון 3
7 המערכת הקרדיווסקולרית 2
8 מערכת הנשימה 2
9 מבחן מסכם 1
(ב. פיזיולוגיה כללית ובמאמץ (15 שעות
שיעור מס׳ נושאי הלימוד שעות לימוד
1 פיזיולוגיה כללית 1
2 פיזיולוגיה של המאמץ 5
3 דגשים פיזיולוגיים לגילאים השונים: 2
4 2
5 2
6 2
7 מבחן מסכם 1
(ג. היבטים פסיכולוגיים בהוראת השחייה (15 שעות
שיעור מס׳ נושאי הלימוד שעות לימוד
1 תאוריות בהקשר לפעילות גופנית: מסוגלות עצמית, רגשות ומוטיבציה. המודל של בנדורה- יעילות עצמית, מודל מוטיבציית המסוגלות של וייס 4
2 דרכים ליצירת מוטיבציה ללמידה בקרב מתלמדים בקבוצות הגיל השונות: ילדים, מתבגרים, מבוגרים והגיל השלישי 4
3 מיומנויות קשב וריכוז ו- ADHD, התמודדות דרך הפעילות הגופנית 4
4 התמודדות עם חרדה ופוביית מים 2
5 מבחן מסכם 1
 תכנית לימודים ענפית מעשית – 154 שעות
מס׳ הנושא הנלמד שעות דרך הוראה
1 שיחת פתיחה
2 עיוני
2 הרצאת פתיחה :
השחייה במעגל החיים ובשלושת העולמות: הספורט ,החינוך הגופני והבריאות. 
2 עיוני
3 מבוא להידרודינמיקה
4 3 שעות עיוני +1 שעה מעשי
4 הייחודיות והיתרונות של השחייה 2 עיוני
5 כללי בטיחות בהוראת השחייה 2 עיוני
6 היבטים מתודיים בהוראת השחייה 12 8 עיוני
4 מעשי
7 תהליך ההסתגלות למים 10 5 עיוני
5 מעשי
8 טרום שחייה לגילאי 4-6.  6 4 עיוני+ 2 מעשי רצוי בשילוב שיעור הדגמה עם בני
9 הוראת סגנונות השחייה המובנים:
9.1 סגנון החתירה 14 7 עיוני
7 מעשי
9.2 סגנון הגב-חתירה 10 5 עיוני
5 מעשי
9.3 סגנון החזה 14 7 עיוני
7 מעשי
9.4 סגנון הגב הקלאסי 4 2 עיוני
2 מעשי
10 לימוד הפניות הבסיסיות בשחייה 2 1 עיוני
1 מעשי
11 לימוד הקפיצות הבסיסיות למים 2 1 עיוני
1 מעשי
12 תכנים ייחודיים לגיל השלישי 4 3 עיוני
1 מעשי
13 עקרונות בשיפור סגנון השחייה
13.1 עקרונות בהערכת ביצוע של סגנון שחייה שלם. 3 עיוני
13.2 שינוי דפוסי תנועה במים ,כיצד? 3 3 מעשי
14 מבוא לכושר גופני ובריאות
14.1 מבוא לכושר גופני כחלק מאורח חיים בריא .מרכיבי יכולת גופנית כלליים תוך התייחסות ספציפית לשיפור היכולת הגופניות דרך המים 4 4 עיוני
14.2 תרגילי סגנון לשיפור הקואורדינציה הקשב והריכוז 3 3 מעשי
14.3 תרגילי סגנון לשיפור הכש"ג + שימוש בעזרים 3 3 מעשי
14.4 חלק מכין (יבש) לשיעור שחייה 2 מעשי
ביבש לא נדרשת בריכה
14.5 המעבר מלומד לשוחה מיומן- עקרונות בבניית תכנית אימונים בשחייה לשיפור היכולות הגופניות , ואיכות החיים היבטים חברתיים בשיעורי וחוגי שחייה 4 4 עיוני
15 אימון המדריך 26 26 מעשי
16 משחקי מים 4 1 עיוני
3 מעשי
17 הכנה וחזרה למבחן הסיום 3 3 מעשי
18 מבחן עיוני 2.5 2.5 עיוני
19 מבחן מעשי 2.5 2.5 עיוני
20 שיחת סיכום ומשוב 2 2 עיוני
סה"כ שעות ענפיות/מעשי 154